标准体重计算器
免费在线标准体重计算器：按 BMI 健康区间、Devine 公式与简化公式，给出你的理想体重与健康体重范围。
理想体重
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健康体重区间（BMI 18.5-24）
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Devine 公式
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简化公式（身高-105）
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使用指南
- 填写身高
输入你的身高（厘米）与性别。年龄为选填，目前不参与核心公式。
- 读结果
结果区给出理想体重（健康区间中点）、健康体重区间（BMI 18.5-24）、Devine 公式与简化公式的估算。
- 设定目标
将健康体重区间作为参考，结合体脂率与身体感受设定合理的体重目标。
常见问题
什么是健康体重区间？
按世界卫生组织标准，BMI 在 18.5-24 之间属于健康范围。用你的身高（米）的平方乘以 18.5 和 24，就得到健康体重的上下限。
Devine 公式是什么？
Devine 公式最初用于临床计算药物剂量：男性理想体重 = 50 + 2.3×（身高英寸−60），女性 = 45.5 + 2.3×（身高英寸−60）。它给出的数值偏保守。
体重在健康范围内就代表健康吗？
不一定。BMI 不区分肌肉与脂肪，运动员可能 BMI 偏高但体脂正常；腰围、体脂率、血压等指标同样重要。
标准体重是唯一的吗？
不是。不同公式基于不同人群与用途，结果略有差异。建议把健康体重区间作为参考，结合体脂率与身体感受设定目标。